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双桥沟是四姑娘山3条沟中开发最成熟、景色最丰富，最适合大众旅游的景区，全长34.8公里，面积约216.6平方公里。沟口海拔 2900米，沟尾红杉林海拔3840米，垂直高度攀升近1000米。沟内山势陡峭，曲折幽深，山水相依，草木相间，云遮雾绕，宛若仙境。人参果坪、隆珠措、五色山、攒鱼坝、日月宝镜、猎人峰、鹰嘴岩、红杉林冰川等景致如锦簇画廊，令人流连忘返。
长坪沟全长29公里,面积约100平方公里。在这条绿色长廊上,分布了喇嘛寺、枯树滩、甲绒嘟瀑布、木骡子、婆缪峰、骆驼峰等21个观景点。长坪沟内的原始植物种类非常丰富,植被保存完好。
海子沟全长19.2公里,面积达126.48平方公里,因沟内有十多处海子而得名,目前有拜姑角、锅庄坪、朝山坪、打尖包、老牛园子、大海子、花海子等12个观景点。
这里是数百亩大草甸，各种高山花卉布满人参果坪，这里就像一个大花篮。四周围绕着形态美丽的沙棘林，高山水清，地广天蓝，宛如世外桃源。
也叫枯树滩，钙化的沙棘树死而不倒，优美挺拔，树下涓涓流水，俨然一副天然的盆景画。
传说是四姑娘沐浴的圣湖，整个湖掩映在高大的冷杉木和苍劲的沙棘树之间，犹如一个巨大的明镜，雪峰奇岩倒映，树木草地环绕，阳光下异彩纷呈。
因山峰造型酷似布达拉宫，因而得名。这是双桥沟看山最理想的地方——右看猎人峰与圣母峰，左看金刚山，野人峰和金枪岩。
红杉林绵延2公里，是四姑娘山双桥沟除沙棘树以外的另一种神树。
喇嘛寺是一座藏传佛教寺院，属格鲁派系。虽然如今的寺院遗址规模不是太大，但它在本地的佛教史上曾经辉煌一时。据说在鼎盛时期，寺院僧侣多达1000余人，高僧辈出。
河道中央的砂石把流水划为两条细小而清澈的河水，砂石上的枯树或立或伏，立者傲然苍劲，伏者横于小河之上，形成变化奇特的独木桥。这里特别适合游人小憩，也是一个欣赏风景的绝佳位置。
木骡子位于四姑娘山北面山脚，是一个海拔3760米的大草坪，宽阔而平坦，是沟内植物最为丰富的地方，适合骑马、赏花、露营。
锅庄坪是观看四姑娘山全景的最佳观景点之一。每年初夏，锅庄坪上绿草如茵，鲜花遍野，躺在锅庄坪的草地上，风姿卓越的四位姑娘尽收眼底。